Skriešanai ir nepieciešama tikai apņēmība un gribasspēks, bet ieguvumi ir neskaitāmi. Uzsākot nodarboties ar skriešanas sportu Tu pievienojies neredzamajai skrējēju kustībai, kas veido piederības sajūtu kopienai. Uzsākot jebkuru jaunu paradumu vai vēloties pāriet jaunā kvalitātē ir nepieciešamas pastiprināt savas esošās zināšanas, kuras Tu bez šaubām vari iegūt pašmācības ceļā vai vēršoties pie jomas speciālista. Arī es nemitīgi vēlos pāriet jaunā kvalitātē, iegūt jaunas zināšanas un paplašināt savu redzesloku, to daru sadarbojoties ar savu personīgo skriešanas treneri un vairākiem speciālistiem, kuri pārstāv dažādas jomas. Atceries nepārforsēt un nav nepieciešams sasniegt visus jaunā gada mērķus pirmajā nedēļā, šis var ne tikai sagraut Tavu apņēmību, bet arī kalpot kā tiešais ceļš uz traumatismu un secinājumu, ka skriešana tomēr nav priekš manis. Regulāri, nepārforsējot ar treniņu procesu Tu vari savam ķermenim un prātam sniegt šādas kvalitātes:
LAT